Basilikum-Joghurt-Mousse mit Erdbeerpüree

Portionen: 4

Zutaten

  • 1 Bund Basilikum thai
  • 500 g Erdbeeren
  • 1/2 Banane
  • 500 g Joguhrt
  • 10 g Guarkernmehl
  • 40 g Schokolade 90%ige

Zubereitung

Vom Zwerg- oder Thai-Basilikum die Blättchen abzupfen und hacken. Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und 250 g mit der Banane, dem Joghurt und dem Basilikum pürieren. Das Guarkernmehl einrühren. Den Rest der Erdbeeren achteln. 40 g 90 %ige Schokolade mit dem Messer grob raspeln.

Die Basilikum-Joghurt-Mousse in Gläser abfüllen und mit Erdbeeren und Schokoraspeln servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 380 kcal

Kohlenhydrate: 30 g

Zucker: 18 g

Fett: 14 g

Eiweiß: 8 g

Ballaststoffe: 5 g

Purine (max. 210): 10 mg

Harnsäure (max. 500): 6 mg

Bild

Basilikum-Joghurt-Mousse mit Erdbeerpüree

DB-ID: 112