Schoko-Eis

Portionen: 4

Zutaten

  • 3 Bananen
  • 2 EL Kakao
  • 1,5 EL Mandelmus
  • 2 EL Mandelblättchen

Zubereitung

Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Ein Brettchen mit Klarsichtfolie auslegen, Bananenscheiben darauflegen und für mindestens 1,5 Stunden tiefgefrieren. Dann zusammen mit Kakao und Mandelmus im Mixer pürieren.

Sofort mit Mandelblättchen servieren.

Eine gute Verwertung für reife Bananen ist dieses einfache und wunderbar cremige Eis, das nicht nur Kindern gut schmeckt.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 350 kcal

Kohlenhydrate: 25 g

Zucker: 20 g

Fett: 18 g

Eiweiß: 6 g

Ballaststoffe: 3 g

Purine (max. 210): 5 mg

Harnsäure (max. 500): 3 mg

Bild

Schoko-Eis

DB-ID: 167