Gebackener Lachs mit Quinoa - ChatGPT

Portionen: 4

Zutaten

  • 400g Lachsfilets
  • 200 Quinoa

Zubereitung

1. Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
2. Würzen Sie die Lachsfilets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft.
3. Backen Sie den Lachs für ca. 20 Minuten im Ofen, bis er gar ist.
4. In der Zwischenzeit kochen Sie den Quinoa nach Packungsanleitung.
5. Servieren Sie den gebackenen Lachs auf einem Bett aus Quinoa.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 350 kcal

Kohlenhydrate: 25 g

Zucker: 0 g

Fett: 10 g

Eiweiß: 30 g

Ballaststoffe: 3 g

Purine (max. 210): 350 mg

Harnsäure (max. 500): 200 mg

Bild

Gebackener Lachs mit Quinoa - ChatGPT

DB-ID: 210