Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen

Portionen: 6

Zutaten

  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Zwiebeln
  • 20 g Öl
  • 650 g Brokkoli
  • 800 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 400 g Schmelzkäse
  • 1 EL Worcester-Sauce
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 ½ TL Paprika edelsüß
  • 30 g Kürbiskerne

Zubereitung

1. Knoblauch und Zwiebeln in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
2. Öl zugeben und 2 Min./120°C/Stufe 1 dünsten.
3. 350 g Brokkoli zugeben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
4. Weitere 300 g Brokkoli zugeben und 10 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
5. Wasser, Gewürzpaste, Schmelzkäse, Worcester-Sauce, Salz, Pfeffer und Paprika zugeben, 15 Min./95°C/Stufe 1 erhitzen. Anschließend 40 Sek./Stufe 6 -9 schrittweise ansteigend pürieren. Brokkoli-Käse-Suppe abschmecken, auf 6 Suppenteller verteilen, mit Kürbiskernen garnieren und servieren.

Quelle: https://cookidoo.de/recipes/recipe/de-DE/r236694

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 292 kcal

Kohlenhydrate: 6 g

Zucker: g

Fett: 22 g

Eiweiß: 17 g

Ballaststoffe: g

Purine (max. 210): mg

Harnsäure (max. 500): mg

Bild

Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen

DB-ID: 228