Himbeermüsli

Portionen: 1

Zutaten

  • 200 g Himbeeren
  • 150 g Joguhrt
  • 4 EL Haferflocken
  • 1 EL Mandeln gehackt

Zubereitung

Von den Himbeeren oder Erdbeeren 150 g pürieren und mit dem Joghurt, den Haferflocken und den gehackten Mandeln verrühren und mit 50 g Himbeeren bzw. Erdbeeren anrichten.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 360 kcal

Kohlenhydrate: 40.1 g

Zucker: 22.5 g

Fett: 7 g

Eiweiß: 8.5 g

Ballaststoffe: 5.5 g

Purine (max. 210): 30 mg

Harnsäure (max. 500): 72 mg

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Himbeermüsli

DB-ID: 64